Rutina de Volumen para Intermedios

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Básico para empezar a ganar masa muscular es aportar 2-2,5gr de proteína por kg corporal, 2gr HC por kg corporal y 1gr de grasa por kilo corporal. En internet existen diversas aplicaciones para ir contando la comida, que por cierto … Continuar leyendo

Land Rover Explore

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Con certificación de resistencia IP68, este teléfono móvil es capaz de soportar caídas de hasta 2 metros, funcionar bajo el agua y a temperaturas extremas, puede ser usado con guantes o los dedos húmedos y tiene una batería suficiente para tenerlo … Continuar leyendo

Alzheimer y la falta de sueño

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El trabajo ha descubierto que las personas que se ven privadas de sueño durante una única noche experimentan un aumento inmediato y significativo de beta amiloide, la sustancia que se agrupa entre las neuronas para formar placas que obstaculizan la capacidad … Continuar leyendo

Armada Mountain Patrol

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Armada Mountain Patrol están las nuevas defensas, un winch, el kit de elevación, los amortiguadores off-road, un juego de neumáticos todoterreno, el snorkel, el sistema de iluminación LED, estribos, un juego herramientas y bidones. Toda esta serie de accesorios, está complementada … Continuar leyendo

Conseguir el six pack

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Conseguir el six pack – elevación de piernas Con la espalda apoyada en el suelo, levanta las piernas en el aire, apretando los músculos entre sí. Este ejercicio fortalece la musculatura inferior del abdomen. Es muy importante que al bajar las piernas … Continuar leyendo

Cáncer Testicular

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Signos y síntomas de cáncer testicular Si usted presenta cualquiera de estos signos o síntomas, consulte con su médico sin demora. Es más probable que muchos de estos síntomas sean por otra causa y no por cáncer testicular. No obstante, … Continuar leyendo