Top Deportes Extremos que te gustara intentar

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1 – Paracaidismo El paracaidismo es la técnica de lanzamiento de seres humanos desde cierta altura usando un paracaídas para amortiguar el impacto del aterrizaje, que puede realizarse desde cualquier aeronave como avión, helicóptero o globo aerostático. La disciplina del paracaidismo donde … Continuar leyendo

La alimentación al dejar de fumar

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1. Evita ponerte a dieta.Tu voluntad ya está al límite. Simplemente, escoge un plan de alimentación que se pueda mantener toda la vida y que contenga alimentos que te agraden. Es habitual ganar dentre 2 y 5 kilos al dejar de … Continuar leyendo

Conseguir el six pack

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Conseguir el six pack – elevación de piernas Con la espalda apoyada en el suelo, levanta las piernas en el aire, apretando los músculos entre sí. Este ejercicio fortalece la musculatura inferior del abdomen. Es muy importante que al bajar las piernas … Continuar leyendo

Rutina de Volumen para Intermedios

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Básico para empezar a ganar masa muscular es aportar 2-2,5gr de proteína por kg corporal, 2gr HC por kg corporal y 1gr de grasa por kilo corporal. En internet existen diversas aplicaciones para ir contando la comida, que por cierto … Continuar leyendo

El joven que termino en cirugía

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La historia del adolescente de hoy trata de una operación para sacarle un cable usb de la uretra, según el periódico Strait Times. El joven  quitó la cabeza usb al cable y lo introdujo en su pene.Después de ser tratado en un … Continuar leyendo

Las maravillas del café, según estudios

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Los estudios sobre el café y sus propiedades no son nuevos, muchos hablan de la influencia de la cafeína de esta bebida en tu salud. Ahora, un estudio publicado en JAMA merece nuestra atención sobre este aspecto. Estos investigadores recogieron datos … Continuar leyendo